その開き毛穴、一刻も早く改善したくないですか?

毛穴に悩む女性

「最近肌の調子悪いなぁ…」

そう思ってふと鏡を見ると毛穴がぱっくり開いてる!!!!!

 

開き毛穴って本当嫌ですね。

 

化粧ノリは本当に悪くなるし、毛穴が目立たないか気になって人の視線が気になったり…

 

 

今回は、開き毛穴の原因・効果的な2つの対策をご紹介します。

開き毛穴に1度でも悩んでいる人の参考になれば幸いです。

 

お肌の大敵!!開き毛穴の原因

みかん肌

そんな開き毛穴の主な原因は「皮脂の過剰分泌」にあります。

何らかのきっかけで、皮脂を作るところが活発になってしまい、通常より分泌量が多くなってしまうんです。

 

皮脂の過剰分泌は、オイリーの人に多くみられますが、乾燥している人も注意。

 

乾燥がヒドイと、これ以上肌の水分が蒸発しないように肌に油分が必要だ!!

と、肌が勝手に張り切ってしまい、皮脂の分泌を促してしまいます。

 

他にも、過去のニキビ跡が陥没してできてしまったものや、毛穴つまりの放置による肌の形状記憶で開いてしまう毛穴もありますが、いずれも皮脂の過剰分泌が原因となってしまっています。

 

開き毛穴の主な原因は、皮脂の過剰分泌が多いですが、開き毛穴も実は何種類かあるので、まずは自分の毛穴タイプと原因を、把握するのが良いでしょう。

 

開き毛穴の対策はこの2つを守る事!!

スキンケアする女性

憎き開き毛穴の対策は、

  • 水分補給
  • 保水

の2つが大事になってきます。

 

開き毛穴の対策で一番大切になってくるのは「潤い」です。

 

原因でも書きましたが、開き毛穴は皮脂の過剰分泌が原因の1つ。

なので、いかに皮脂の過剰分泌を抑えるかが重要。

 

水分補給と保水は、皮脂の過剰分泌を抑えてくれるので、開き毛穴改善の1歩にもなります!

誰でも簡単に出来る対策なので、今日からでも始めてみましょう。

 

開き毛穴対策1:身体の内側から潤いを補給

お水

1つ目は、身体の内側から潤いを与える方法です。

1日、1.52リットルのお水を飲む習慣をつけましょう。

感想は皮脂の過剰分泌につながるので、身体の内側からも水分を補給することで体内乾燥を防げます。

 

私達の身体の約7割は水分でできていて、毎日、汗や排泄など、様々な形で水分が身体から出て行ってしまいますので、積極的に摂れると良いですね。

 

水分補給は、お水がベストです!

 

知っていると得!!水分補給のポイント!

かといって、1日に1.5~2リットルと聞くと、「そんなに飲めるかなぁ…」と不安になってしまいますよね。

うまく水分補給をするには、いくつかポイントがあります。

  • 朝起きてすぐと、就寝前にコップ1(200ml)のお水で400ml摂取!!
  • 回数を分けて、こまめに補給!
  • 1回に飲む際はコップ1杯を目安に!
  • レモンやベリー系のフルーツ等を一緒に入れてデトックスウォーターとして飲むのもおススメ

ウォーターサーバーなんかも手軽に使えるのでおススメですね。

ちなみに私はお水はクリクラを利用しています。

私の知り合いも7人クリクラを使っていて、人気のウォーターサーバーです。

ゴミも減るし、重たいペットボトルを買う必要がなくなったし、うまい水でスッキリだし…

おススメです!

初回だと、12リットルのお水&サーバーレンタル代無料のキャンペーンをしているので、全てタダで試せました!

 

毛穴開き対策2:保湿は保水をメインに

化粧水

皮脂の分泌を抑えるには保湿も大切です。

ここでポイントとなってくるのは、油分保湿ではなく保水です。

開き毛穴を改善するには、お肌の内側が乾燥しない様に、保水が必要です。

ポイントを抑えてうまく保水・保湿をしながら肌の乾燥を防ぎましょう!!

 

保湿のポイント!!

ここでいくつか、保湿のポイントをご紹介します。

  • 洗顔後はすぐに保湿ケア
  • 化粧水⇒美容液⇒乳液の順番を守る
  • 化粧水や美容液はケチらずたっぷりと使う
  • 乳液やクリームでのケアは肌に薄い膜を作るイメージで、強い力を加えない。
  • 鼻の頭は皮脂腺が多くベタつきやすい部分だからといって避けずにケアする。
  • 指先や手のひらだけでは不安だという場合は、化粧水でのケアをコットンで優しく行う。
  • 優しく・丁寧に扱うこと

 

毛穴を柔らかくして角栓を取りやすくするマッサージ!

鼻の毛穴をマッサージする女性

これは番外編なのですが、毛穴を柔らかくすることで角栓が取れやすくなり、肌を清潔に保ちやすくなります。

毛穴を柔らかくするマッサージがあるのでぜひ試してみてくださいね!

  1. 小鼻に両手の中指と薬指をあて、鼻をはさむようにする
  2. 鼻を左右にやさしく動かす
  3. 続いて、鼻を上下に動かす
  4. 鼻を回すように動かす
  5. 小鼻をつまみ、軽く押し出すようにする

 

開き毛穴の対策まとめ

肌を触って喜ぶ女性

今回は、開き毛穴の原因、そして2つの効果的な対策をご紹介しました。

水分補給と、保水メインの保湿ケアです。

 

お水を飲むのは、約3週間続けると習慣になってきます。

個人的な感想になってしまうんですが、お水を飲み始めて便秘も解消しましたし、朝起きてからの、肌のオイリーなベトベトがあまり感じなくなりました!!

今ではお水を飲まないと変な感じにさえなっています(笑)

 

水分補給・保水保湿は、いずれもすぐに実行できるものなので、是非トライしてみましょう!